Litaba tsa lijo le tšilo ea lijo ho lefu la Parkinson
Lintlha tsa bohlokoa ho bakuli

Na lefu la Parkinson le ka ama bophelo ba tšilo ea lijo?

Ee. Lefu la Parkinson le ka baka matšoao a mangata a ka mpeng (GI). Ka linako tse ling meriana e phetha karolo e itseng. Hangata, ke lefu le bakang tšenyo methapong ea methapo e laolang ho sisinyeha ha mala a hao.

Matšoao a GI a tloaelehile hakae ho lefu la Parkinson? 

• Constipation ke e 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng haholo a lefu la Parkinson. E ka 'na ea e-ba e' ngoe ea matšoao a pele a hlahang. Ho pipitleha e ka 'na ea e-ba phello e tobileng ea lefu la Parkinson. Lintho tse ling li ka mpefatsa boemo, ho kenyelletsa:
  • Ho noa metsi ho fokotseng
  • Phetoho ea lijo
  • Ho tsamaea ho fokotsehile
  • Meriana e meng
• Boikutlo ba bloating hangata bo bakoa ke ho lieha ho tsoa ka mpeng. Seo se ka boela sa baka ho nyekeloa ke pelo le mahlaba ka mpeng. 
• Ka linako tse ling ho nyekeloa ke pelo ke litlamorao tsa meriana ea Parkinson.

Na litaba tsa GI li ama meriana ea hau ea lefu la Parkinson?

Litaba tsa GI li ka ama meriana ea hau. Sena se kenyelletsa Levodopa, e sebelisoang hangata bakeng sa Parkinson. 

• Ho lieha ho tsoa ka mpeng ho ka sitisa ho monya. Hangata sena se etsahala ka mor'a lijo.
• Ho ja lijo ho ka boela ha kena-kenana le ho kenngoa ha Levodopa. Buisana le ngaka ea hau ka nako ea ho ja le nako ea ho noa meriana ea hau.

Lijo li ka thusa joang ho ntlafatsa matšoao a GI ho lefu la Parkinson?

Haeba o hloka thuso ea ho laola pipitlelano, u ka 'na ua leka ho:

• Eketsa lijo tse nang le fiber e ngata, joalo ka:
  • Fiber ea bran
  • Lihlahisoa tsa koro
  • plums
  • Lentils
  • Linaoa
  • Liapole
• Noa maro a mangata
• Kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese tse lomositsoeng ka li-probiotics, joalo ka yogurt, lijong tsa hau
• Eketsa boikoetliso ba 'mele le boikoetliso

Haeba ho lieha ho tsoa ka mpeng e le bothata ho uena, leka ho:

• Fokotsa chisi, lipompong le lijo tse mafura
• Qoba lijo tse boima
• E-ja lijo tse tharo tse kholo ka letsatsi 
• Qoba ho robala kapa ho robala hang ka mor'a lijo
• E-ja lijo tse ngata tseo u fumanang ho le bonolo ho li sila 

Na lihlahisoa tsa tlhaho kapa lisebelisoa tsa lijo li thusa? 

Batho ba bangata ba nahana hore lihlahisoa tsa "tlhaho" le li-supplement li molemo ka ho fetisisa. Empa ha ho na bopaki ba hore ba thusa ka lefu la Parkinson. Lintlha tse ling tseo u lokelang ho li hopola ke tsena: 

• Meriana ea Parkinson e ka fokotsa maemo a vithamine ea B ho batho ba bang. Ho haella ha B12 ho ka mpefatsa matšoao a Parkinson. Maemong a mangata, multivitamin e bonolo e ka thusa.
• Vithamine D e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba masapo. E ka thusa ho thibela lefu la ho fokola ha masapo, e leng bothata bo atileng bo ka fellang ka ho robeha ho eketsehileng ho ba tloaetseng ho oa. Ho pepesetsoa letsatsi khafetsa ke mokhoa oa tlhaho oa ho fumana Vithamine D.
• Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau haeba u na le lipotso mabapi le lihlahisoa tsa tlhaho kapa li-supplement.

Na meriana e ka ntlafatsa litaba tsa GI ho lefu la Parkinson?

Haeba mekhoa ea bophelo le litlhahiso tsa lijo mona li sa thuse, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau. Ho na le likhetho tsa meriana tse ka u thusang.

Bua le ngaka ea hau haeba u e-na le bothata ba ho patoa. Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana e ka u thusang. Moemeli oa bulking, joalo ka Psyllium, ke khetho e le 'ngoe. U kanna ua batla ho leka ho lokisa litlama, joalo ka Senna. Haeba tseo li sa u sebeletse, li-laxative tse ling tse hlasimollang li ka fanoa. Tsena li ka ba ka mokhoa oa lipilisi, phofo kapa litokisetso tsa metsi. Meriana e eketsang motility ea mala le eona e ka thusa. 

Haeba u liehile ho tsoa ka mpeng, lijo li lula ka mpeng ea hau nako e telele ho feta kamoo li neng li loketse kateng. Sena se etsahala ka linako tse ling ho batho ba nang le Parkinson's le lefu la tsoekere. Haeba u na le lefu la tsoekere, ho bohlokoa hore u laole tsoekere e maling ka thata. Sehlopha sa hau sa kalafo se ka u thusa ka meriana e nepahetseng, lijo le boikoetliso ba 'mele.

 

Copyright © 2020 International Parkinson le Movement Disorder Society (MDS). Litokelo tsohle li sirelelitsoe.